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안녕하세요! 오늘도 잘부탁드립니다!! 안녕하세요! 오늘도 잘부탁드립니다!!

오늘은 요통의 중요 디스크를 간단히 소개해 드리도록 하겠습니다.<흔히 디스크라고 하죠? ㅎㅎ 대구필라테스♡대구동구필라테스♡신암동필라테스♡동대구역필라테스♡퀸앤필라테스♡ 오늘은 요통의 중요 디스크를 간단히 소개해 드리도록 하겠습니다.<흔히 디스크라고 하죠? ㅎㅎ 대구필라테스♡대구동구필라테스♡신암동필라테스♡동대구역필라테스♡퀸앤필라테스♡

요즘 허리가 아프신 분들이 굉장히 많아지고 있어요 ㅠ.ㅠ얘들아…괜찮아요? 병에 걸리면 정말 삶의 질이 떨어진다는 것을 알고 계십니까? 정말 우울합니다 대구필라테스♡대구동구필라테스♡신암동필라테스♡동대구역필라테스♡퀸앤필라테스♡ 요즘 허리가 아프신 분들이 굉장히 많아지고 있어요 ㅠ.ㅠ얘들아…괜찮아요? 병에 걸리면 정말 삶의 질이 떨어진다는 것을 알고 계십니까? 정말 우울합니다 대구필라테스♡대구동구필라테스♡신암동필라테스♡동대구역필라테스♡퀸앤필라테스♡

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허리 디스크는 디스크가 돌출되어 요통 및 신경 증상을 유발하는 질환입니다 ㅠㅠ환형섬유가 약해지고 핵의 부피가 줄어들고 좁아지는 데 크게 세 가지 단계가 있습니다. 1. 디스크 팽윤 2. 디스크 탈출 3. 디스크 부골화, 이것은 무엇일까요? 허리 디스크는 디스크가 돌출되어 요통 및 신경 증상을 유발하는 질환입니다 ㅠㅠ환형섬유가 약해지고 핵의 부피가 줄어들고 좁아지는 데 크게 세 가지 단계가 있습니다. 1. 디스크 팽윤 2. 디스크 탈출 3. 디스크 부골화, 이것은 무엇일까요?

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디스크 팽윤은 굴곡 시 또는 회전 시 반복되는 부하에 의한 후방 환형 섬유 파열 또는 후종인대(PLL)에 압력을 가할수록 핵이 충분히 팽윤됩니다!!!! 디스크 팽윤은 굴곡 시 또는 회전 시 반복되는 부하에 의한 후방 환형 섬유 파열 또는 후종인대(PLL)에 압력을 가할수록 핵이 충분히 팽윤됩니다!!!!

디스크 탈출은 외부 고리 및 PLL 섬유가 파열되어 핵이 척수까지 팽윤될 수 있습니다! 부골화는 핵물질이 핵과 분리되어 신경관에서 빠져나오게 되어 있습니다 그리고 수분이 빠지고 딱딱해지는 것은 퇴행성 디스크라고도 합니다 디스크 탈출은 외부 고리 및 PLL 섬유가 파열되어 핵이 척수까지 팽윤될 수 있습니다! 부골화는 핵물질이 핵과 분리되어 신경관에서 빠져나오게 되어 있습니다 그리고 수분이 빠지고 딱딱해지는 것은 퇴행성 디스크라고도 합니다

디스크라고 하면 꼭 신전 운동을 해야 할까요? 그것은 절대로 아닙니다!!!!!! 물론 금기사항은 있습니다! 급성 단계 또는 위 세 단계에서 증상이 나타날 때는 척추 굴곡이나 척추 수직 부하 자세가 포함된 모든 운동은 피하는 것이 좋습니다! 다리를 곧게 올리거나 척추의 강한 회전을 동반하는 운동도 피하는 것이 좋습니다 디스크라고 하면 꼭 신전 운동을 해야 할까요? 그것은 절대로 아닙니다!!!!!! 물론 금기사항은 있습니다! 급성 단계 또는 위 세 단계에서 증상이 나타날 때는 척추 굴곡이나 척추 수직 부하 자세가 포함된 모든 운동은 피하는 것이 좋습니다! 다리를 곧게 올리거나 척추의 강한 회전을 동반하는 운동도 피하는 것이 좋습니다

그리고 디스크가 심할수록 자발적으로 회복할 수도 있어요!! 팽윤, 돌출, 탈출, 부골화가 진행될수록 회복 확률은 13%, 41%, 70%, 96%의 확률이 있습니다!! 그러니까 디스크로 너무 아프니까 어쨌든 수술해서 낫겠다는 생각은 잠시 두셔도 됩니다. 수술은 워낙 대단한 것이기 때문에 운동으로 충분히 통증을 감소시키는 부분이 있기 때문에 먼저 할 수 있는 것을 노력해 보고 천천히 결정해도 좋다고 생각합니다 그리고 디스크가 심할수록 자발적으로 회복할 수도 있어요!! 팽윤, 돌출, 탈출, 부골화가 진행될수록 회복 확률은 13%, 41%, 70%, 96%의 확률이 있습니다!! 그러니까 디스크로 너무 아프니까 어쨌든 수술해서 낫겠다는 생각은 잠시 두셔도 됩니다. 수술은 워낙 대단한 것이기 때문에 운동으로 충분히 통증을 감소시키는 부분이 있기 때문에 먼저 할 수 있는 것을 노력해 보고 천천히 결정해도 좋다고 생각합니다

실제로 저희 센터에도 각종 통증으로 힘들어하시는 분들이 많습니다! 그러나 통증의 강도라든지, 횟수가 점점 줄어들고 있어 통증이 없어진 회원도 많이 있습니다. 저도 너무 기쁘고 너무 좋아요! 세상에는 두 가지 고통이 있습니다. 나를 아프게 하는 고통과 나를 변화시키는 고통입니다! 실제로 저희 센터에도 각종 통증으로 힘들어하시는 분들이 많습니다! 그러나 통증의 강도라든지, 횟수가 점점 줄어들고 있어 통증이 없어진 회원도 많이 있습니다. 저도 너무 기쁘고 너무 좋아요! 세상에는 두 가지 고통이 있습니다. 나를 아프게 하는 고통과 나를 변화시키는 고통입니다!

여러분은 어떤 고통과 함께 살고 있습니까…? 여러분은 어떤 고통과 함께 살고 있습니까…?

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